2018.01.17潘慧珶
我自1986年拜干潚洲為師，迄今已30年有餘。想想世界上有一億多人，每天在打太極拳，但真正練出功夫的，仍是鳳毛麟角。何以致此，為何有許多人練太極拳20-30年之久，仍未有所成？太極拳真的這麼難嗎？
干潚洲老師曾說： 要練好太極拳，有三個必備的條件, 缺一不可。
1.
要有恆心
2.
要有好的老師指奌。
3.
要有良好的環境。
這三個條件中，第一項及第三項，都是自已可以掌控的。唯獨第二項，找一個明師，郤是可遇不可求的機緣。
鄭師爺說練功的程序，有三階九級(鄭子太極拳十三篇／P45-P49)，學者不可躐等，要按步就班。逐級而上，始能有成。鄭師爺的黑皮書，可貴之處是，他以中醫的知識背景，人體經絡做為籃圖，演䆁出一套太極拳的理論，堪稱是劃時代的創舉，再用自已身體20年中的變化，來驗証之（十三篇／P73）。這是坊間許多太極拳著作中，看不到的。但就算如此，翻遍整個黑皮書，它只說到，練到某個階段後，就會有什麼效果及反應。至於如何去練，按照什麼方法，才能有所成，郤未見詳細解說。譬如他一再強調的是 ”要鬆”，”要氣沈丹田”，那如何練呢？採用何種方法呢？我們看到只是拳架的圖片，一些文字解說及其理論基礎。以鄭師爺的聰明才識及文筆，未何不加以詳述？唯一的解釋就是，此技藝是需要口授心傳，才能得到真諦。實非筆墨可以文傳。
古曰： “入門引路須口授，功夫無息法自修”都強調，練功須要一個真正明理的老師，在旁隨時隨地按照您的練功進度，體悟的程度，不斷地，口授心傳，才能出真正的功夫。
太極拳的功夫，好壞，高低，一般人是很難去分辨出來。有些人，練了20年，30年，都還在霧裡看花，更不要說一般初學者。這又是什麼原因呢？主要是因為太極拳是內家拳，練的都是身體內部的東西，是需要自已去體悟，很難從表面上去理解。若我們把太極拳簡單地，分三個程度（小學，中學，大學）來舉例說明，只有當您自已練到中學的程度時，才能看出別人仍在小學的程度，因為您經歷過那個小學的階段，有體悟後，才看得出別人正在練小學的階段。同理，當練到大學階段時，您才能看到別人，正在中學，或是小學的程度。太極拳的奧妙，就是它偏偏不能倒過來看，也就是說，當您在中學的階段時，您是看不懂別人的大學程度，因為您沒有經歷過大學的體悟。所以您看不懂。也因此，一個學生自已是很難去分辨出，他的老師，是什麼程度的。這就是一個盲奌。
一般人練太極拳目的，大致可以分成四種：
(1)
養生 (2)
技擊（3）交友（4）表演。
自已把目標設定清楚，若只求交友或表演的，那就無謂明師的問題，但若為了求得真正的養生，或更上層樓，要技擊的話，那明師就是非常非常重要。一個練習者，每天花了那麼多時間，經年累月地，去苦練，若沒有明師指導，根本就是緣木求魚。落到最後，只不過身體略為強壯而已，殊為可惜。
要練好太極拳，除了要找對明師外，還要有一個良好的環境，因為太極拳是內家拳，練的全是身體裡面的東西，練時需要全神貫注，不可分心。如果您在事業上，或家庭上，有煩惱，每天想這方面的事，您就是沒有這個環境，無法專心練，這樣也是出不了功夫的。因為體內的氣是跟著您意念走的，若您無法持續地，專注地練，您的氣是無法凝聚而累積，效果就會差很多。
最後一項，就是要有恆心及信心，在練習太極拳的道路上，岐途很多，常會踫到一些似是而非的練功方法及理論，若被誤導了，練了一個方法，5年，10年，還沒有出功夫，就表示這條路走得不對，您就得回頭再找正確的路。請問您的人生有幾個5年，10年可以消耗？但如果您已經走在正確的道路上，自已的恆心及信念變成很重要，您要堅持不斷地練下去，不可半途而廢，才會出真功夫。
以上總結分享我30年的經驗：要練出真功夫，一定要有個明師在旁，不斷地指導，再加上自已的悟性，恆心，在一個良好的環境下，真誠地去練，才能有所成。
祝大家拳藝精進，共勉之。
