功力的培養，在於壓力使然 許慶在

2018.01.23 許慶在

論起太極拳雖然講求鬆柔輕靈，但是若想練出功夫來是不容易的，沒有輕輕鬆鬆就能得到，修練的過程非經過一番嚴峻刻苦耐勞的磨練不可，以前楊守中師爺伯曾說，我的祖上先人練拳非常艱辛，非一般常人所能忍受的，才有今天的楊派太極拳。

我個人先天條件不佳，是我們同門裡面身材最矮小的一位，而且資質庸蠢，同樣的學習，效果無法與眾師兄們相比。加上工作關係，膝蓋關節出了毛病，於三年前開刀手術，經過漫長的治療休養至今才漸漸恢復近七成。眼看眾師兄們大家都成為名師或聲名遠播者，如今只有一切從零開始，加緊練習，才能迎頭趕上。

干老師曾說：太極拳首要，先求穩固，其次才求變化，就是要從築基開始，萬丈高樓從地下起，練拳要紮根就非從站樁開始不可。樁雖然分成好多種，其目的都是大同小異的，修練者精神上要能忍受枯燥無味，身體忍受痛苦的煎熬，要一關一關的突破。隨著時光的過去，逐漸加壓加長時間，同時配合呼吸，一般原則是開為吸、合為呼。提為吸、降為呼。一切要領如含胸拔背、沉肩墜肘、虛領頂勁、尾閭中正、湧泉貼地都要確實做到。

初學的過程是難以忍受的痠痛麻痺，不停地抖動，練到不痠痛部抖動，才算慢慢著功，我練到腳板幾乎壓平。箇中的滋味，只有走過才能領略，以前干老師曾以八字「忍勞耕耘，終有所成」的墨寶鼓勵我，站樁同時也是一種養氣的功夫，一般的行處坐臥，以我個人的體驗要以〈處〉站式最速，通過站樁內氣也跟著上身，內勁油然而生，於化勁發勁都有所助益。

今潘師兄理事長要我們寫心得報告，我個人才疏學淺，不揣簡陋拉雜寫了一些，勿以見笑，希望對後進學者多少有點幫助，有些事雖無明文規定，只要大家都有共識都要遵守與配合。為了師門為了學會，本是出錢出力，少些批評、多給鼓勵、擁護領導，這樣本會才能再走下去。最後願大家拳藝更進、身體健康。